Ο όρος Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής (ΔΚΖ), χρησιμοποιείται για να αναφερθεί στις καθημερινές δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης ενός ατόμου είτε εντός της κατοικίας του είτε σε εξωτερικούς χώρους, ή και τα δύο. Αυτές, ορίζονται ως τα «πράγματα που συνήθως κάνουμε», όπως προσωπική φροντίδα (ντύσιμο, πλύσιμο, κλπ), σίτιση, εργασία, παραγωγικότητα και ελεύθερος χρόνος. Οι βασικές Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής για ένα παιδί είναι (ενδεικτικά):

Ηλικία 2-3 χρονών

• Αρχίζει να ντύνεται και να γδύνεται μόνο του

• Ξεκινά να κάνει μπάνιο με μερική βοήθεια

• Μπορεί να ανοίξει και να κλείσει μπουκάλι

• Πιάνει κουτάλι και πιρούνι

• Μαζεύει τα παιχνίδια του μετά από υπόδειξη

• Μουτζουρώνει και ζωγραφίζει ακανόνιστα σε κόλλα χαρτί

• Παίζει μερικώς ανεξάρτητο σε παιδική χαρά

 

Ηλικία 3-5 χρονών

• Βάζει κάλτσες και παπούτσια με μερική βοήθεια

• Βάζει- βγάζει μπουφάν και ζακέτα

• Αποκτά το έλεγχο των σφικτήρων

• Ξεκουμπώνει κουμπιά και φερμουάρ και λύνει τα κορδόνια

• Σκουπίζεται μόνο του

• Κουβαλάει ψώνια μικρού βάρους και τα τοποθετεί σε χαμηλά ντουλάπια

• Ακολουθεί ομαδικό παιχνίδι και κανόνες

• Αρχίζει να γράφει

 

Ηλικία 5-6 χρονών

• Βάζει και βγάζει όλα τα ρούχα μόνο του και τα παπούτσια

• Δένει κορδόνια

• Τρώει μόνο του ανεξάρτητα χωρίς να λερώνεται και σκουπίζεται

• Βάζει νερό από μπουκάλι

• Κάνει μπάνιο και πηγαίνει τουαλέτα χωρίς επίβλεψη

• Συμμαζεύει το κρεβάτι και το δωμάτιό του

• Τακτοποιεί τη τσάντα του για το σχολείο

• Αρχίζει να διαβάζει

• Βοηθά τους γονείς του στα ψώνια και στις οικιακές εργασίες

• Πηγαίνει σε εξωσχολικές δραστηριότητες και χόμπι

• Κάνει φίλους  

 

Βόλακα Μαρία- Σταυρούλα,

Παιδιατρική Εργοθεραπεύτρια.

 

Επιστημονικά Υπεύθυνη του Πρότυπου Διαγνωστικού και Θεραπευτικού Κέντρου Αναπτυξιακής Παιδιατρικής "ΓράΦΩνήματα" - Συγγραφέας